São atendimentos de treinamento físico personalizado, com acompanhamento individualizado visando alcançar resultados específicos para cada cliente. Nossos prof são altamente qualificado e experiente que trabalha diretamente com plano de treino personalizado e adaptado às necessidades individuais, objetivos e limitações físicas. Após uma avaliação física inicial , para entender a condição atual dele. É criado um programa de treinamento customizado, levando em conta os objetivos de condicionamento físico, estilo de vida, histórico de lesões e doenças, entre outros fatores.
As sessões de treinamento tem duração de 50 min. Neste momento o personal trainer orienta e motiva, ajustando o treino e monitorando o progresso. Ele também ensina a técnica correta de execução dos exercícios, evitando lesões e maximizando os resultados.
O serviço de personal trainer é indicado para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas de alta performance. Nos oferecemos esse serviços em nossa cede localizada na zona sul, em casa, parques e aulas on-line.
Benefícios
Um personal trainer pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma mais eficiente e segura, por meio de um plano de treino personalizado e supervisão constante. Além disso, oferece motivação, suporte, correção técnica e ajuste de plano de acordo com a evolução do aluno.
- Plano de treino personalizado de acordo com seus objetivos e necessidades.
- Supervisão constante e correção técnica para evitar lesões e maximizar resultados.
- Motivação e apoio para ajudá-lo a manter o foco e alcançar seus objetivos.
- Ajustes de treino de acordo com seu progresso e evolução.
- Exercícios mais seguros e eficientes, maximizando os resultados e minimizando os riscos de lesões.
- Variedade e desafios constantes para evitar monotonia e garantir a eficiência do treino.
